La situación global en torno a la pandemia por la COVID-19 nos obliga a realizar cambios en nuestra forma de despedir a quienes fallecen debido a una enfermedad.
El duelo es un proceso natural que se presenta como sufrimiento ante la pérdida de una persona con quien tenemos un vínculo afectivo.
El duelo no comienza con la muerte, sino desde el diagnóstico de una enfermedad y supone un periodo de crisis que implica afecciones físicas, psicológicas y sociales.
Podemos experimentar:
- Miedo a vivir situaciones parecidas
- Tristeza y angustia
- Sensación de soledad
- Enojo e irritabilidad
La Clínica del Duelo “Roque Quintanilla Montoya” brinda apoyo para manejar el duelo ante la pérdida de un ser querido. Se realiza a través de grupos de 6 a 8 personas que durante 8 sesiones comparten experiencias de duelo y reciben asesoría psicológica.
¿Cómo sobrellevar el duelo?
Mantén comunicación con amigos y familiares
Realiza ejercicios de relajación, meditación, y reflexión
Habla y expón tus sentimientos, esto ayudará a desahogarte y sentirte mejor
Puede ser que busquemos momentos de soledad, sin embargo, debemos evitar que estos sean prolongados.
¿Qué hago si no puedo manejar el duelo por una pérdida?
Los grupos son de 6 a 8 personas que durante 8 sesiones comparten experiencias de duelo y reciben asesoría psicológica.
