¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida y fortalecerse en el proceso. Si eres resiliente:

• Puedes recuperarte más rápido de situaciones difíciles.
• No te dejarás vencer fácilmente.
• Crecerás a pesar de los problemas.
• Podrás hacerle frente a los problemas.
• Podrás manejar mejor la presión del día a día. 
• Aprenderás de tus errores.
• Controlarás mejor las emociones negativas.
• Serás más flexible en tus pensamientos.